判断胃肠功能紊乱需结合症状持续时间（通常≥4周）、排除器质性疾病（如胃镜、肠镜、超声等检查无异常），并观察症状是否影响生活质量。
- 餐后不适综合征：表现为餐后饱胀、早饱感，可能与胃排空延迟相关。多见于中青年，尤其饮食不规律、精神压力大人群，需避免高脂、产气食物，少食多餐。
- 肠易激综合征：以腹痛、排便习惯改变（腹泻/便秘交替）为核心，症状与情绪、饮食（如辛辣、生冷）相关。女性患病率略高，需记录饮食日记，避免诱发因素。
- 功能性消化不良：无明确器质性病变，症状以餐后饱胀、上腹痛为主，可能伴随反酸、嗳气。老年人需警惕与胆囊疾病、胰腺功能减退的鉴别，优先非药物干预。
- 儿童功能性胃肠病：常见于3~12岁，表现为腹痛、恶心、便秘，与生长发育、家庭环境压力相关。需规律饮食，避免强迫进食，鼓励适度运动。
特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现胃肠功能紊乱，需均衡饮食；糖尿病患者需警惕自主神经病变引发的胃肠动力障碍，定期监测血糖。若症状加重或伴随体重下降、便血，应及时就医排查。
