肩周炎症状以肩关节疼痛、活动受限（如抬臂困难）为主，病程通常3~6个月，多数可自愈。治疗以非药物干预为优先，疼痛期可短期使用非甾体抗炎药缓解。
一、症状特点
疼痛多在夜间加重，活动时加剧，肩关节外展、后伸等动作受限，严重时影响日常生活。
二、治疗方法
- 非药物干预：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；轻柔的肩关节活动度训练（如钟摆运动）可改善功能。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱使用，避免长期服用。
- 物理治疗：超声波、针灸等疗法可辅助缓解症状，建议在专业医疗机构进行。
- 手术治疗：仅适用于保守治疗无效、关节严重粘连的患者，需由医生评估决定。
三、特殊人群注意事项
- 老年人：需加强关节保暖，避免过度活动，防止骨折风险。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因神经病变加重症状。
- 孕妇：优先选择轻柔的康复训练，避免药物使用，必要时咨询产科医生。
四、预防建议
日常保持正确姿势，避免长期肩部受压；适度进行肩部肌肉锻炼，增强关节稳定性。
