肩周炎导致手臂抬不起来，多数情况下经过规范治疗和康复锻炼，3~6个月内可逐步恢复，但恢复程度受个体差异影响。
- 早期未进展阶段：若仅表现为轻微疼痛和活动受限，通过休息、热敷及轻柔拉伸（如钟摆运动），配合非甾体抗炎药（如布洛芬），多数人在1~2个月内症状可缓解，抬臂功能逐步恢复。
- 中期粘连形成阶段：若已出现明显活动受限，需在医生指导下进行肩关节被动活动训练（如爬墙练习），必要时结合理疗（如超声波），通常需3~4个月逐步松解粘连，恢复至正常活动范围的70%以上。
- 老年或合并基础疾病人群：50岁以上或合并糖尿病、甲状腺疾病者，恢复周期可能延长至6个月以上，需更严格的个体化康复计划，避免过度运动加重损伤。
- 长期未干预情况：若未及时治疗，可能遗留永久性活动受限（如抬臂角度<90°），需通过手术（如关节镜松解术）改善，但术后仍需6~12周康复训练。
温馨提示：孕妇、哺乳期女性及儿童需优先采用非药物干预（如物理治疗），避免药物副作用；糖尿病患者需严格控制血糖，以降低炎症反应和促进组织修复。
