发布于 2026-03-12
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山东大学第二医院 消化内科
胃病患者适量吃南瓜子有益,过量则有害。
南瓜子富含维生素C、B族维生素及微量元素,不具刺激性,适量食用可增强胃肠道抵抗力,润滑胃黏膜,缓解胃病不适。但其含大量脂肪,过量食用会加重胃肠负担,引发腹痛、腹泻,尤其胃溃疡患者需严格控制摄入量。
建议每日食用量不超过一小把,碾碎后食用更易消化,避免空腹进食。胃病患者应保持三餐规律,选择清淡易消化食物,避免辛辣刺激性食物。
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