发布于 2026-03-12
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山东大学第二医院 消化内科
胃病患者适量吃红枣有益,过量可能加重负担。
红枣富含膳食纤维、维生素C及铁元素,适量食用可促进胃肠蠕动、辅助补血,对胃黏膜有一定保护作用,适合胃阴不足的患者。但红枣皮较粗糙,过量食用可能刺激溃疡面或加重胃黏膜损伤,尤其对胃炎、胃溃疡活动期患者不利;且红枣含糖量高,易产酸,胃酸过多者可能引发反酸、烧心。
建议胃病患者每日食用3-5颗去核红枣,避免空腹食用,胃病急性期需暂停食用。
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