发布于 2026-03-12
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中日友好医院 中医内科
糖尿病患者是否可以吃黑枸杞子要结合实际情况分析,不能一概而论。
黑枸杞子比普通枸杞含糖量低,升糖指数不高,适量吃不会导致血糖大幅波动。其含有的花青素、枸杞多糖等成分,有抗氧化、调节免疫的作用,对糖尿病患者有益。但黑枸杞子仍含碳水化合物,过量吃会影响血糖,建议每天适量吃。可直接嚼服或泡水,避免与高糖食物同食,吃后1至2小时监测血糖,观察血糖变化。
如果血糖控制不佳如空腹血糖大于10mmol/L,需减少或暂时不吃,待血糖稳定后再适量添加。
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