发布于 2026-03-12
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中日友好医院 中医内科
糖尿病患者能喝饮料,但需谨慎选择和控制摄入量。
常见的无糖或低糖饮料,如无糖茶、无糖咖啡、苏打水等,是较好的选择。如果选择果汁,应选100%纯果汁,避免添加糖或其他甜味剂的果汁饮料。纯果汁富含维生素和矿物质,但也含一定糖分,需控制饮用量。牛奶是优质蛋白质和钙源,糖尿病患者可选择低脂或脱脂牛奶,减少脂肪摄入。
喝饮料时,需仔细查看饮料标签,了解糖分含量,避免选择高糖饮料。即使选择无糖或低糖饮料,也应控制饮用量,避免摄入过多卡路里和糖分。
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