发布于 2026-03-12
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中日友好医院 中医内科
糖尿病人可以吃草莓、柚子、樱桃等水果。
1.草莓
草莓热量低,富含维生素C、纤维素等营养成分。其含糖量相对不高,升糖指数也较低,食用后不会引起血糖急剧上升,还能促进肠道蠕动,帮助消化。
2.柚子
柚子含有丰富的维生素、类胰岛素成分,而且柚子的水分充足,口感酸甜,适量食用既能满足对水果的需求,又有助于稳定血糖。
3.樱桃
樱桃富含花青素,这种物质能增强胰岛素敏感性,帮助控制血糖。同时,樱桃的升糖指数较低,糖尿病患者可在两餐之间适量食用。
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