发布于 2026-03-12
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中日友好医院 中医内科
糖尿病人不建议吃榴莲。
榴莲含糖量和热量都很高,每100克含糖量约28克,热量约147大卡,食用后会导致血糖快速升高,不利于血糖控制,还可能因热量超标导致体重增加,增加心血管疾病风险。若糖尿病人血糖控制特别稳定,偶尔少量食用,需在两餐之间吃,同时减少其他主食摄入量,并及时监测血糖变化,若血糖出现大幅波动,应立即停止食用。日常饮食应以低糖、低脂食物为主,多吃蔬菜和优质蛋白。
若食用后出现头晕、乏力等症状,应前往内分泌科就诊,调整血糖控制方案。
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