发布于 2026-09-27
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苏北人民医院 内分泌科
调节内分泌失调可多食用富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物,如全谷物、新鲜蔬果、优质蛋白及富含Omega-3脂肪酸食物,同时需结合个体代谢特点调整饮食结构。
特殊人群注意:糖尿病患者需控制精制糖摄入,优先选择低升糖指数食物;孕妇应增加叶酸和铁的摄入,避免过量咖啡因;更年期女性可适当增加豆制品摄入,补充植物雌激素。
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