发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 产科
怀孕的女性可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维及叶酸等营养成分,对孕期健康有益。
维生素C补充:猕猴桃的维生素C含量约为橙子的2倍,能增强免疫力,促进铁吸收,预防孕期缺铁性贫血。
膳食纤维作用:其丰富的膳食纤维可缓解孕期便秘,改善肠道功能,维持消化系统健康。
叶酸摄入:猕猴桃含天然叶酸,有助于胎儿神经管发育,建议每天食用1个(约80-100克)为宜。
特殊人群提示:脾胃虚寒者建议加热食用,避免生冷刺激;对猕猴桃过敏者禁用;血糖偏高者控制食用量,选择低糖品种。
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宫腔镜中心
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