大姨妈周期21~35天算正常，平均28天左右。周期长度受遗传、激素、生活方式影响，个体差异较大。
周期过长（＞35天）：可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或高泌乳素血症有关，需排查内分泌疾病。
周期过短（＜21天）：频繁出血可能提示黄体功能不足或子宫疾病，需关注经期出血量及伴随症状。
经期持续时间异常：正常经期3~7天，超过7天可能为子宫肌瘤或内膜息肉，少于3天可能激素水平偏低。
特殊人群注意：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性周期波动属生理现象；长期熬夜、情绪压力大可能打乱周期，建议规律作息。
