发布于 2026-09-27
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肾结石和输尿管结石患者建议饮用白开水（每日2500~3000毫升），可降低结石形成风险。
一、白开水：每日饮水量充足（2500~3000毫升），能增加尿量稀释尿液中钙盐浓度，减少晶体沉积。适合所有结石患者，尤其夏季出汗多时更需补充。
二、淡茶水：适量饮用绿茶或花草茶（如蒲公英茶），其含有的柠檬酸盐可能促进结石溶解。但避免过量饮用浓茶，每日不超过1000毫升。
三、苏打水：含碳酸氢钠的苏打水可碱化尿液，帮助尿酸结石溶解。高尿酸患者适用，但需监测血压，高血压患者慎选含钠版本。
四、柠檬水：鲜榨柠檬汁（稀释后）可增加尿中枸橼酸，抑制结石形成。避免直接饮用浓缩柠檬汁，每日不超过200毫升。
