判断脚趾头骨折还是扭伤，可通过疼痛程度、肿胀范围、活动受限情况及影像学检查综合判断。骨折疼痛剧烈，活动完全受限，肿胀局限于骨折处；扭伤疼痛较轻，活动部分受限，肿胀范围较广。若出现上述典型症状，建议尽快就医。
疼痛程度与性质：骨折多为剧烈锐痛，持续且加重，扭伤疼痛为钝痛且逐渐缓解。
肿胀与淤青：骨折肿胀局限，淤青呈片状；扭伤肿胀弥漫，淤青更广泛。
活动能力：骨折无法负重或活动脚趾，扭伤可勉强行走但有压痛。
特殊人群注意：老年人因骨质疏松，轻微外力即可骨折；儿童扭伤多为韧带损伤，恢复较快但需避免过早负重。
建议措施：疑似骨折需立即制动，避免移动；疑似扭伤可冰敷消肿，24小时后热敷。无论哪种情况，均需及时就医确诊，避免延误治疗。
