判断脚扭伤还是骨折，关键看受伤后疼痛持续程度、活动能力及肿胀部位：若伤后1-2小时内疼痛可耐受、能缓慢行走，多为扭伤；若剧痛、无法负重且畸形肿胀，可能是骨折。
扭伤的典型表现：韧带拉伤为主，局部压痛集中在脚踝关节处，肿胀范围局限，皮肤无明显畸形，X线检查无骨结构异常。
骨折的典型表现：骨骼连续性中断，伤后即出现剧烈疼痛，无法站立或负重，可能伴随肢体畸形、异常活动，X线显示骨质断裂或错位。
特殊人群注意事项：老年人因骨质疏松，轻微外力也可能骨折；儿童骨骺损伤易被误诊为扭伤，需MRI进一步鉴别；孕妇行动不便，扭伤可能性低但骨折风险需警惕，建议及时就医。
处理原则：受伤后立即停止活动，冰敷减轻肿胀，使用弹性绷带适度加压包扎，抬高患肢。若怀疑骨折，切勿随意移动，尽快寻求专业医疗帮助。
