嗳气是胃内气体经食管排出，多因进食过快、碳酸饮料摄入等引起，频率通常较低（每天数次），无明显不适；呃逆则是膈肌不自主痉挛，气体快速从喉间排出，声音短促且频繁（数分钟至数小时），常伴胸腹部不适。
生理性嗳气：多因饮食产气食物（如豆类、洋葱）或吞咽空气导致，无需特殊处理，调整饮食节奏（细嚼慢咽）即可缓解。
病理性嗳气：常见于胃炎、胃食管反流病等，伴随反酸、烧心症状，需就医排查原发病。
生理性呃逆：多由冷热刺激、情绪紧张引发，数分钟内可自行停止，可尝试深呼吸或屏气缓解。
病理性呃逆：持续超过48小时（顽固性呃逆），可能与中枢神经系统疾病、代谢紊乱有关，需及时就诊明确病因。
特殊人群注意：婴幼儿消化系统发育不完善，频繁嗳气/呃逆需警惕喂养不当；老年人若伴随体重下降、吞咽困难，应优先排查器质性病变；孕妇因激素变化易出现生理性嗳气，避免空腹或油腻饮食可减少发作。
