子宫脱垂能否恢复取决于脱垂程度、病因及治疗方式。轻度脱垂通过非手术干预可改善，中重度脱垂常需手术修复，多数患者术后能恢复正常生活功能。
- 轻度脱垂（Ⅰ度）：通过盆底肌锻炼（如凯格尔运动）、生活方式调整（控制体重、避免长期便秘/咳嗽）可增强盆底支撑力，多数症状可缓解。
- 中度脱垂（Ⅱ度）：需结合盆底康复治疗（生物反馈、电刺激），配合子宫托辅助支撑，避免病情进展，部分患者经规范治疗可恢复。
- 重度脱垂（Ⅲ度）：多需手术修复，如曼氏手术、阴道封闭术或腹腔镜下骶棘韧带固定术等，术后复发率较低，多数患者术后症状显著改善。
- 特殊人群注意事项：老年患者合并基础疾病（如高血压、糖尿病）时，术前需优化全身状况；妊娠期女性建议产后3个月内开始盆底功能评估，避免脱垂加重。
- 预防措施：产后避免过早体力劳动，控制慢性腹压增高因素（如慢性咳嗽、肥胖），定期妇科检查可早期发现并干预脱垂倾向。
