发布于 2026-09-27
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北京大学第六医院 精神科
产后抑郁症发生率约10%~25%,孕期焦虑、睡眠不足、社会支持缺乏是高危因素。预防需从多维度着手:孕期心理评估至关重要,早识别焦虑倾向可降低发病风险。产后需充足睡眠,家属应分担育儿责任,减少产妇负担。心理支持不可或缺,鼓励倾诉、参与产后康复活动,增强应对压力能力。高危人群(如既往抑郁史者)需提前干预,必要时寻求专业心理疏导,慎用安抚类药物。
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