怀孕后吃啥吐啥（妊娠剧吐）需分情况处理：轻度可通过饮食调整缓解，严重需就医。
饮食调整与生活习惯：少食多餐，选择易消化食物（如苏打饼干、米饭），避免油腻、辛辣。每天饮水500-1000ml，少量多次饮用，防止脱水。
药物干预：若呕吐严重，可在医生指导下使用维生素B6等药物缓解症状，不建议自行用药。
特殊人群注意：高龄孕妇、有妊娠高血压或糖尿病史者需更密切监测，及时就医。
心理调节：保持情绪稳定，家人多给予支持，避免焦虑加重症状。
就医指征：持续呕吐超过2天、体重下降≥5%、尿少、脱水等情况需立即就诊。
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