孕妇可以适量吃芒果。芒果富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质，对孕妇健康有益，但需注意过敏、血糖及食用量问题。
对无过敏史且血糖正常的孕妇，可每日食用100~150克芒果（约半个中等大小），补充维生素C和钾元素，有助于缓解孕期便秘。
芒果含少量果酸，过量食用可能刺激肠胃，引发腹胀或腹泻，建议分多次少量食用。
有芒果或漆树科植物过敏史的孕妇应严格避免食用，以防皮疹、瘙痒等过敏反应影响母婴健康。
孕期血糖偏高的孕妇需谨慎，芒果含糖量约14%，过量可能导致血糖波动，建议选择血糖生成指数较低的水果，如苹果、蓝莓替代。
