热敷眼睛可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，减轻眼部炎症反应，对干眼症、睑板腺功能障碍等有辅助改善作用，每次10~15分钟为宜。
缓解眼疲劳
热敷能扩张眼周血管，增加泪液分泌，减轻长时间用眼导致的干涩酸胀感，适合长时间使用电子设备或阅读人群。
改善眼部炎症
对睑缘炎、结膜炎等炎症性眼病，热敷可通过温热刺激促进炎症部位血液循环，帮助清除分泌物，加速炎症消退，但需在医生指导下进行。
辅助治疗干眼症
通过温热作用软化睑板腺分泌物，改善睑板腺开口阻塞，促进泪液质量提升，对轻中度干眼症有一定缓解效果，可配合人工泪液使用。
特殊人群注意
儿童、孕妇及有眼部感染（如急性结膜炎）、出血倾向者，需避免热敷或在医生指导下进行；糖尿病患者需注意温度控制，防止烫伤。
