高血压的原因包括遗传、不良生活方式（高盐饮食、肥胖、缺乏运动）及疾病（肾脏疾病、内分泌异常），治疗需综合控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg），通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、限酒戒烟）和药物治疗（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）实现。
不良生活方式导致的高血压，需积极调整：高盐饮食者每日盐摄入<5克，肥胖者减重5%-10%，每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），同时减少肥甘厚味及酒精摄入。
疾病引发的高血压，需先针对病因治疗：肾脏疾病（慢性肾炎等）需控制蛋白尿，内分泌疾病（甲亢、嗜铬细胞瘤等）需纠正激素异常，此类情况应定期监测相关指标，遵循专科医生指导。
特殊人群管理需个体化：老年高血压（≥65岁）目标可放宽至<150/90 mmHg，合并糖尿病者<130/80 mmHg，用药选择需兼顾肝肾功能；妊娠期高血压需严密监测血压及蛋白尿，优先非药物干预，必要时短期使用对胎儿影响小的药物。
血压监测与随访是关键：家庭每日早晚测量并记录，就诊时携带数据，药物调整需由医生根据血压波动及身体反应决定，切勿自行停药。
