发布于 2026-05-22
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北京大学人民医院 产科
孕妇孕晚期可以少量喝淡茶,浓茶则不建议饮用。
淡茶中含少量茶多酚和矿物质,适量饮用能缓解孕晚期的疲劳感,促进血液循环,但浓茶中咖啡因和茶碱含量较高,过量饮用会刺激孕妇神经,导致失眠焦虑心慌,还会影响铁的吸收,加重孕期贫血,同时可能通过胎盘影响胎儿,导致胎儿胎动频繁。
孕晚期喝茶需选择淡绿茶淡红茶,避免喝浓茶,每次饮用少量即可,且不要在睡前饮用,孕期若有贫血症状,应尽量避免喝茶,多喝水和鲜榨果汁。