发布于 2026-09-27
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中国中医科学院西苑医院 老年病科
糖尿病患者能适量喝咖啡,需选择无糖黑咖啡,避免添加糖和奶精,同时控制时间与量。
无糖黑咖啡热量低,含咖啡因和绿原酸,咖啡因可提神,绿原酸有助于改善胰岛素敏感性。糖尿病患者每日喝不超过2杯,避免空腹喝,以免刺激胃黏膜,且不宜在睡前喝,防止影响睡眠。
添加糖奶精的花式咖啡会导致血糖快速升高,加重代谢负担,需严格避免。喝后需监测血糖,部分患者可能对咖啡因敏感,出现心慌手抖等症状,此类人群应减少或避免喝。
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