发布于 2025-05-01
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淮安市第一人民医院 中医科
阴虚火旺应避免食用辛辣燥烈、肥腻厚为之食,可以吃点芝麻、鱼肉、荸荠、枸杞、百合、鸭肉等食物。阴虚火旺者夏天要注意避暑,保持良好的作息习惯,适合做中小强度的锻炼,如打太极、练瑜伽、气功、游泳等。