脚后跟骨刺通常通过非药物干预（如休息、物理治疗）缓解，严重时需药物或手术。
非药物干预（适用于多数患者）：避免长时间站立或行走，选择缓冲性好的鞋具；急性期冷敷减轻疼痛，慢性期热敷促进血液循环；每日温水泡脚15~20分钟，配合轻柔拉伸。
药物治疗（疼痛显著时）：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症和疼痛；局部可外用消炎镇痛药膏，需注意用药禁忌与不良反应。
专业医疗干预（保守治疗无效时）：医生可能采用局部注射治疗（如糖皮质激素缓解局部炎症）；若保守治疗2~3个月无效，可考虑手术切除骨刺（需结合个体情况评估）。
特殊人群注意事项：孕妇、老年人及糖尿病患者需在医生指导下进行非药物干预，避免自行用药；儿童和青少年应排查是否因生长痛或骨骼发育异常导致，优先通过休息和物理治疗观察。
