发布于 2026-02-26
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网球肘（肱骨外上髁炎）主要表现为肘部外侧疼痛，握物或旋转手腕时加重，常见于长期重复性动作人群。治疗以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助，多数患者可在数周内缓解。
症状特点：肘部外侧疼痛，活动时加重，握力下降，晨起或休息后疼痛明显，部分患者可出现局部压痛。
治疗原则：优先非药物干预，包括休息、冰敷、护具固定、物理治疗（如超声波、冲击波）。药物可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
高危人群注意：长期从事家务、办公、运动（如网球、羽毛球）者需注意，女性因肌肉力量相对较弱，发病率略高，40~50岁人群风险更高。
康复建议：恢复期需逐步恢复活动，避免突然用力；运动爱好者应调整动作模式，加强前臂肌肉拉伸与力量训练。
特殊情况处理：若保守治疗3个月无效，或疼痛严重影响生活，需及时就医评估是否需手术干预。
