肩周炎治疗以非药物干预为主，疼痛期（1-3个月）优先制动休息，缓解期（3-12个月）重点进行功能锻炼，必要时辅以药物或理疗。
一、疼痛急性期
需限制肩关节活动，避免加重损伤，可使用冷敷减轻炎症。此阶段适合休息，减少疼痛刺激，防止粘连加重。
二、功能恢复期
采用物理治疗（如超声波、热疗）促进局部血液循环，配合主动或被动的肩关节活动度训练（如钟摆运动），逐步恢复关节功能。
三、药物辅助治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免长期依赖。药物仅作辅助，不能替代功能锻炼。
四、特殊人群注意事项
老年人及糖尿病患者需更谨慎，避免过度运动导致关节损伤，建议在康复师指导下进行训练；孕妇优先选择非药物保守治疗，必要时咨询产科医生。
五、预防复发建议
日常避免长期保持同一姿势，注意肩部保暖，工作间隙适当活动。康复后坚持肩部拉伸，防止关节僵硬。
