网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者通过4-6周规范康复训练可缓解症状，严重者需结合药物与理疗。
保守治疗：
- 休息与制动：避免拧毛巾、提重物等动作，必要时佩戴护肘。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。
- 药物干预：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏，需遵医嘱使用。
- 康复训练：进行握力器练习、腕伸肌拉伸等，强化肌肉力量与柔韧性。
特殊人群注意事项：
- 运动员：康复期间避免高强度训练，逐步恢复运动强度。
- 孕妇：慎用口服药物，可通过局部冷敷和轻柔按摩缓解症状。
手术治疗：
仅适用于保守治疗无效的患者，通过松解粘连组织或修复损伤肌腱，术后需配合康复训练。
预防措施：
日常注意正确姿势，避免长时间重复性动作，运动前充分热身。
