治疗脚后跟骨刺的最佳方法需结合非药物干预（如休息、物理治疗）与药物辅助（如非甾体抗炎药），多数患者通过规范治疗可在3~6个月内缓解症状。
一、保守治疗（适用于无明显神经压迫或急性发作期）
以物理治疗为主，如超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；佩戴矫形鞋垫或足弓支撑器减轻足跟压力，避免长期站立或穿硬底鞋。
二、药物治疗（适用于疼痛明显时）
短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激风险，长期使用需遵医嘱。局部外用消炎镇痛药膏可减少全身副作用。
三、手术治疗（适用于保守治疗无效者）
关节镜下骨刺切除或跟骨减压术，适用于骨刺压迫神经、疼痛持续超过6个月且影响行走的患者。术后需康复训练以恢复足部功能。
四、特殊人群注意事项
老年人需加强钙质补充，预防骨质疏松加重骨刺；糖尿病患者需严格控制血糖，降低足部感染风险；孕期女性优先选择物理治疗，避免药物影响胎儿。
