肩周炎治疗最佳方案是结合非药物干预（物理治疗、康复锻炼） 与必要药物缓解症状，多数患者在3~6个月内可通过科学管理恢复。
一、基础康复治疗
非药物干预为核心，需在急性期（疼痛明显时）后开始系统锻炼，如钟摆运动、爬墙训练等，可配合热疗或冷敷缓解疼痛，改善肩关节活动度。
二、药物辅助治疗
疼痛严重时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期依赖，孕妇、哺乳期女性及有胃肠道疾病者需谨慎用药。
三、特殊人群注意事项
糖尿病患者因代谢异常恢复较慢，需加强血糖控制；老年患者优先选择温和锻炼方式，避免跌倒风险；儿童罕见肩周炎，若出现需排查其他病因。
四、手术干预情况
仅在保守治疗无效、关节严重粘连时考虑，手术需结合术后康复计划，重度体力劳动者术后恢复期可能延长。
五、预防复发策略
日常避免长期固定姿势，工作间隙做肩部拉伸，游泳、瑜伽等低强度运动可维持关节灵活性，高危职业者建议定期进行肩部功能评估。
