肩周炎多数情况下可在3~6个月内通过规范治疗恢复，但具体恢复时间受病情严重程度、治疗依从性及个体差异影响。
肩周炎的治疗与恢复情况
肩周炎通过科学干预可有效改善症状并恢复功能，多数患者在规范治疗后3~6个月内症状明显缓解，部分慢性病例可能需1年以上。
急性期（疼痛剧烈期）
此阶段以缓解疼痛和炎症为主，可采用冷敷、非甾体抗炎药等方式减轻症状，同时在医生指导下进行轻柔的关节活动度训练，避免关节僵硬。
粘连期（活动受限期）
此阶段需重点进行关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，配合物理治疗（如超声波、针灸）促进局部血液循环，改善关节粘连。
恢复期（功能重建期）
通过渐进式力量训练和日常活动融入，逐步恢复肩关节活动范围和肌肉力量，此阶段需坚持康复训练，避免过早停止导致复发。
特殊人群注意事项
老年人、糖尿病患者及长期伏案工作者恢复周期可能延长，需更注重血糖控制、避免过度劳累，并在专业康复师指导下制定个性化方案。
