上眼眶眉骨按压疼的缓解需先明确原因，常见于用眼疲劳、紧张性头痛或外伤，多数通过休息、冷敷/热敷及药物（如布洛芬）可缓解。
- 用眼疲劳引起的眉骨疼：减少屏幕使用，每30分钟远眺放松，调整屏幕亮度与距离，使用人工泪液保持眼部湿润，避免熬夜，保证充足睡眠。
- 紧张性头痛导致的眉骨疼：轻柔按摩太阳穴、眉骨周围及颈部肌肉，用40℃左右温毛巾敷眼周10分钟，保持环境安静，避免强光刺激，必要时遵医嘱服用非甾体抗炎药。
- 外伤或撞击后的眉骨疼：受伤后48小时内冷敷（每次15分钟，间隔1小时），48小时后热敷促进血液循环，避免按压刺激，若疼痛持续或加重需及时就医检查。
- 其他原因（如鼻窦炎、过敏）：若伴随鼻塞、流涕、打喷嚏，可能为鼻窦炎，需就医明确诊断；过敏引起的可避免接触过敏原，遵医嘱使用抗过敏药物。
特殊人群注意：儿童需在成人监护下冷敷/热敷，避免自行用药；孕妇、哺乳期女性及老年人用药前咨询医生，优先非药物干预。
