发布于 2026-09-27
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
走路走多了腰疼可能由腰部肌肉疲劳、腰椎负荷增加、腰椎退变或姿势不当引起。
特殊人群建议:久坐者每周逐步增加步行量,避免突然剧烈运动;肥胖者优先选择游泳等低冲击运动;中老年人出现持续疼痛或下肢麻木,应及时就医检查。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院