肌腱炎手腕疼痛肿胀怎么办

发布于  2026-02-28

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肌腱炎手腕疼痛肿胀需分情况处理:急性期(48小时内)冷敷,慢性期(48小时后)热敷,配合休息与药物(如非甾体抗炎药)。

  1. 急性损伤期:48小时内冷敷,每次15-20分钟,间隔1-2小时,减少出血与肿胀;同时制动手腕,避免负重或重复性动作。
  1. 慢性炎症期:48小时后热敷,促进血液循环与组织修复;可使用弹性绷带加压包扎,减轻肿胀。
  1. 药物干预:疼痛明显时,可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬),但需遵医嘱,避免长期使用。
  1. 康复锻炼:炎症缓解后,进行手腕屈伸、旋转等轻柔拉伸,增强肌腱韧性,避免过度用力。

特殊人群提示:孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药;糖尿病患者需控制血糖,预防感染风险。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀,病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下,加之外邪的入侵,扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱,影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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右屁股骨头疼痛
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
右屁股骨头疼痛可能由多种原因引起,如坐骨神经痛、梨状肌综合征、骶髂关节炎或外伤等,持续超过一周需就医排查。 坐骨神经痛:腰椎间盘突出压迫神经常见,伴随下肢麻木或放射性疼痛,久坐、弯腰加重,夜间可能痛醒。 梨状肌综合征:臀部肌肉紧张压迫坐骨神经,久坐、运动不当诱发,按压臀部梨状肌区域疼痛明显。 骶髂关
膝盖弯曲就疼痛是什么原因
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝盖弯曲疼痛的原因多样,主要与关节软骨损伤、肌腱炎症、半月板病变及炎症性关节病相关,需结合具体症状和诱因判断。 1.关节软骨损伤:常见于中老年人或长期负重人群,软骨磨损或退变引发弯曲时摩擦痛,伴随活动僵硬感,MRI可明确损伤程度。 2.肌腱韧带炎症:运动过量或姿势不良易致髌腱炎、鹅足腱炎,弯曲时疼痛
按环跳疼痛是怎么回事?
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
环跳疼痛多与髋关节病变、神经压迫或肌肉劳损相关,常见于30~50岁人群,久坐或运动损伤后更易出现。 髋关节病变:如骨关节炎、滑膜炎,常伴随活动受限,夜间或负重时疼痛加重,中老年患者需警惕关节退变。 神经压迫:腰椎间盘突出压迫坐骨神经,疼痛可放射至环跳区,伴随下肢麻木或刺痛,长期久坐者风险较高。 肌肉
右边盆骨上方疼痛怎么回事
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
右边盆骨上方疼痛可能由肌肉劳损、髋关节病变、盆腔疾病或腰椎问题引起,需结合疼痛性质、持续时间及伴随症状判断。 肌肉骨骼系统问题:长期姿势不良或运动过度可能导致腰方肌、髂腰肌劳损,表现为酸痛或刺痛,按压痛点明显,休息后可缓解。 髋关节病变:如髋关节炎或股骨头坏死,疼痛可能放射至盆骨区域,活动时加重,伴
脊柱两侧开始疼痛,怎么回事?
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脊柱两侧疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出或脊柱退行性病变引起,持续超过一周建议就医。 肌肉劳损:长期姿势不良或突然运动过度导致,表现为酸痛、僵硬,休息后缓解。久坐人群需定时活动,避免弯腰负重。 腰椎间盘突出:弯腰或久坐后疼痛加重,可能伴随下肢麻木。需避免剧烈运动,睡硬板床,严重时需专业评估。 脊柱退
中指肿胀疼痛变粗怎么办
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
中指肿胀疼痛变粗需先明确原因,常见于外伤、感染、关节炎等,建议48小时内冷敷、抬高患肢,若持续不缓解或加重,需及时就医。 外伤导致的肿胀:多有明确磕碰史,伴随局部淤青、活动受限。需立即停止活动,冷敷减轻肿胀,24~48小时后热敷促进吸收,避免揉搓加重损伤。 感染性肿胀:常伴红肿热痛、发热,可能有伤口
女性左后背左侧疼痛怎么回事?
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
女性左后背左侧疼痛可能由肌肉骨骼问题、内脏器官疾病或心理因素引起。若疼痛持续超过一周或伴随其他症状,需及时就医。 一、肌肉骨骼系统问题 长期姿势不良(如久坐、弯腰驼背)或突然运动可能引发肌肉拉伤、肌筋膜炎。此类疼痛常伴随局部压痛,活动时加重,休息后缓解。 二、心血管系统疾病 冠心病、主动脉夹层等心血
跑步小腿肌肉疼痛怎么回事
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
跑步小腿肌肉疼痛多因运动前未充分热身、运动强度突然增加或肌肉疲劳积累,导致肌肉纤维轻微损伤或乳酸堆积。具体原因及应对如下: 1.运动前热身不足:肌肉未充分激活,易在跑步中拉伤。建议运动前进行5~10分钟动态拉伸,如高抬腿、弓步走。 2.运动强度突然增加:超出肌肉耐受范围,引发延迟性酸痛。初次跑步者建
左腰疼痛的原因
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
左腰疼痛可能由肌肉骨骼问题、泌尿系统异常、消化系统疾病或妇科/生殖系统疾病引起,具体需结合疼痛特点、伴随症状及检查结果判断。 肌肉骨骼因素:长期姿势不良或突然运动可能引发腰肌劳损,表现为酸痛或僵硬,活动后加重。久坐/久站人群更易出现,需注意定时活动。 泌尿系统异常:肾结石或输尿管结石可导致突发绞痛,
膝盖骨疼痛,怎么回事
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
膝盖骨疼痛(髌骨疼痛)可能由髌骨错位、软骨磨损、肌腱炎或关节炎等引起,尤其常见于运动人群、肥胖者或青少年。 1.髌骨错位或半脱位:青少年女性多见,常因运动不当或肌肉力量失衡导致,伴随膝关节不稳和弹响。 2.髌骨软骨软化症:长期蹲跪或运动过度引发,软骨磨损后出现蹲起痛、上下楼梯痛,X线可能无异常。 3
类风湿关节肿胀怎么办
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
类风湿关节炎出现关节肿胀是一个普遍现象,比如说膝关节、腕管、跗管肿胀,治疗一个是消炎镇痛,中医中药主要是用化痰、散结、利关节思路,还有补血、养血和温经通络理念来进行处方用药。局部可以做关节腔注射或者关节腔滑囊积液抽取,然后注射一定非甾体类消炎药。像腕管、膝关节、跗管,都可以通过关节腔注射和小针刀松解,可以取得比较好疗效。
关节肿胀是关节炎吗
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
关节肿胀肯定是关节炎,究竟是哪一种关节炎就要分别对待,如果是关节出现红肿、热痛,这种关节炎叫做痛风性关节炎,属于体内尿酸偏高,导致尿酸沉积在关节里面,嘌呤代谢异常,导致急性炎症。还有肿痛,比如关节不发热,不红,只是肿痛,也要考虑是否有滑膜炎,滑囊炎。还有一种就是类风湿,也会导致关节的肿胀和疼痛,所以关节肿胀是关节炎一种,有很多类型,外伤性
手指关节疼痛的原因有哪些
袁振 副主任医师
山东省千佛山医院 三甲
引起手指关节疼痛原因有很多,主要与年龄有关,随着年龄增长,手指指关节发生软骨退变,进而引发骨性关节炎,从而引起指尖关节膨大、突出、疼痛。另外,如果患者从事重体力劳动,或者某些特殊职业,导致指间关节出现慢性损伤,所以也容易出现关节疼痛症状。除此之外,类风湿、感染等情况,都可引起关节疼痛。因此,患者可以前往医院就诊,完善相关检查,以明确诊断。
肌腱炎能自愈吗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肌腱炎是不能自愈的。肌腱炎主要和局部的外伤、长期的劳损有很大的关系。临床表现为局部有浆液渗出,并伴有活动受限、疼痛等。肌腱炎需要经过严格的治疗,遵医嘱给予对症用药,同时注意休息,还可以进行康复训练,所以肌腱炎是不能自行治愈的。
肌腱炎是怎么回事
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
一般情况下,肌腱炎是由于不良姿势或者活动过多、不良习惯造成了肌腱炎症物质渗出,特别是长期的生活习惯和工作习惯,造成了肌腱得不到休息,持续劳累,从而出现炎症渗出、僵硬、粘连。特别是在腱鞘和局部肌腱狭窄处,很容易造成疼痛、肿胀、僵硬。严重时,还会出现卡压,导致活动受限,部分患者还会出现局部肿胀。针对这种情况,患者需要进行休息,进行热敷理疗以及
膝盖肌腱炎怎么治疗
张萌 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
膝盖肌腱炎主要采取以下方法治疗:第一、减少膝盖的剧烈运动,防止对肌腱的牵拉,以减轻局部的渗出和水肿,缓解疼痛。第二、口服非甾体类的消炎止痛药,抑制痛性物质的释放。第三、局部理疗、针灸可改善血液循环,通络去痛,对轻度肌腱炎有一定的效果。第四、如果肌腱炎比较严重,且影响正常活动,则可采取局部的封闭注射治疗。
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