发布于 2026-02-28
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肩周炎多数情况下可在3~6个月内通过规范治疗康复。影响恢复的关键因素包括病程阶段、个体差异及治疗依从性。
急性期(疼痛剧烈期):需优先控制炎症,可采用冷敷或非甾体抗炎药缓解症状。此期间避免强行活动,以免加重损伤。
粘连期(活动受限期):重点是关节功能锻炼,如钟摆运动、爬墙练习等,需在康复师指导下进行。药物辅助可使用糖皮质激素局部注射,但需谨慎。
恢复期(功能重建期):持续进行轻柔拉伸和力量训练,逐步恢复关节活动度。老年人及糖尿病患者恢复周期可能延长,需加强基础疾病管理。
特殊人群注意:孕妇应优先选择物理治疗,避免药物影响胎儿;合并心脏病者锻炼需监测心率,防止心血管风险。建议尽早到骨科或康复科就诊,制定个性化方案。



















