老年人骨质疏松吃什么食物

引起骨质疏松的原因？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

骨质疏松可能是以下几种原因引起：一、内分泌疾病。患有甲状旁腺功能亢进症、性腺功能减退症、垂体泌乳素瘤、糖尿病、库欣综合征、甲状腺功能亢进症等疾病容易引起骨质疏松。二、结缔组织病。患有干燥综合征、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎等疾病也可能出现骨质疏松的情况。三、更年期。女性在更年期时由于雌激素

老人骨质疏松吃什么食物比较好

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

老人骨质疏松应优先选择高钙、高维生素D及蛋白质食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，同时需搭配富含维生素K的食物。 高钙食物：牛奶及奶制品（每日300ml以上）、豆制品（豆腐、豆浆）、深绿色蔬菜（菠菜、西兰花），钙是骨骼主要成分，充足摄入可延缓骨流失。 维生素D来源：鱼类（三文鱼、沙丁鱼）、蛋黄、强化

中老年人骨质疏松吃什么钙片好

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

中老年人骨质疏松吃什么钙片好，应优先选择碳酸钙或枸橼酸钙，需结合自身吸收情况及基础疾病选择。 碳酸钙：吸收率高，适合饮食中钙摄入不足、无高尿酸血症或肾功能正常者，每日补充元素钙800~1000mg，分次服用吸收更佳。 枸橼酸钙：无需胃酸活化，适合胃酸分泌不足（如长期服用抑酸药者）、高钙血症或肾功能不

骨质疏松补什么？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

患有骨质疏松首先应该补充含有钙质的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、豆浆、豆皮等豆制品，鲑鱼、虾皮、扇贝等水产品，这类食物中钙质等微量元素相对丰富，有利于补充营养。其次，骨质疏松患者补充的钙质一般较难充分利用，所以也可以配合服用维生素D来辅助补钙治疗。此外，若是一般的补钙治疗效果较差，也可以

吃醋多了会骨质疏松吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

吃醋多了不会骨质疏松。醋没有软化骨头的功能，醋中的醋酸被人体吸收后，会转变成二氧化碳和水，可以促进钙质溶出和摄取。建议骨质疏松的患者多吃含钙丰富的食物。

得了骨质疏松怎样治疗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

如果骨质疏松症状不严重，建议可以适量的补充钙剂，减缓骨丢失的情况；在服用钙剂的同时增加维生素D的摄入，帮助钙元素的吸收。如果属于中重度的骨质疏松，可以遵医嘱服用治疗骨质疏松的药物，防止钙的流失，比如双磷酸盐药物不仅可以增加骨头密度，还可以减少骨折的发病几率；有骨痛的患者则需要对症用药治疗。平时饮食上

骨质疏松的治疗方法？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

对于骨质疏松的治疗方法主要有以下几种：一、调整生活方式。平时要注意加强钙以及维生素D的摄入，多吃富含钙以及维生素D等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪等。同时要增加户外活动，多晒太阳有利于身体中维生素D的合成，从而促进钙的吸收。二、药物治疗。骨质疏松比较严重的患者，可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠、利

老年骨质疏松疼痛有什么好疗法？

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

老年骨质疏松疼痛可以采取以下几种方法进行治疗：一、药物治疗。可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行消炎镇痛，如依托考昔等。二、中医药治疗。针灸、理疗、拔火罐等方法也可以很好的缓解全身疼痛的症状。骨质疏松引起的全身疼痛症状缓解后，可以在医生指导下服用维生素D、钙片以及阿伦磷酸钠、利塞膦酸钠等药物进行治疗

骨质疏松会引起哪些地方疼痛?

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

一般情况下，骨质疏松初期患者没有明显症状。但随着病情的发展，部分患者腰背部容易出现疼痛，也可能会出现全身的骨痛，但是这种疼痛多为弥漫性，没有固定的痛点。另外，当骨质疏松情况比较严重时，患者在轻微外伤或日常活动时也容易发生骨折，比如骨盆、肋骨、髋部、胸腰椎等，这样骨折相应部位就会出现疼痛现象。如果一旦

如何预防骨质疏松症？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

骨质疏松症的预防需要从以下几个方面具体说明：一是饮食的预防，注意膳食的营养均衡，适当补充含有钙元素的食物从而增强骨密度；二是运动的预防，有利于增加骨的弹性；三是健康的生活方式，避免烟酒摄入。

骨质疏松能治愈吗

郭会卿 主任医师

河南省中医院 三甲

骨质疏松症完全可以治愈，但是骨质疏松它是一个代谢性疾病，也就随着老年以后，那么骨的流失，也就是钙流失增多了，所以吸收减少了。因此在治疗以后它需要一个比较长的疗程，比如通常临床上打的唑来膦酸，一年打一次。那么就需要3年或者是3～5年进行治疗。那么中医治疗骨质疏松也需要比较长的疗程，比如吃抗骨质疏松的中药、补肾壮骨的中药，一般都需要3～6个月

骨质疏松症怎么办

程田 副主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

患有骨质疏松症，首先是基础措施，主要是调节生活方式，饮食上建议患者多进食富含钙、低盐、适量蛋白质的食物，比如虾米；注意适当增加户外活动，有助于骨健康体育锻炼和康复治疗；避免烟、酒以及慎用影响骨代谢药物；采取防止跌倒措施，因为老年人一旦跌倒就特别容易诱发骨折。其次是药物干预，主要包括钙剂、维生素D，如果患者出现骨质疏松，建议加大钙剂使用量。

骨质疏松症就是缺钙吗

汪艳芳 主任医师

河南省人民医院 三甲

骨质疏松并不是单纯的骨质疏松，缺钙只是引起骨质疏松的原因之一。骨质疏松是由多种原因引起的一种疾病，如骨组织钙化、雌激素减少等。骨质疏松的患者平时应适当补钙，还要多晒太阳，促进钙的吸收，必要时可以直接补充维生素D。

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲