发布于 2026-02-28
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肩周炎治疗需结合病程阶段,早期(1~3个月)以休息和物理治疗为主,中期(3~6个月)需强化康复锻炼,晚期(>6个月)可配合药物与手术。
早期保守治疗:以休息与冷敷缓解疼痛,急性期后可采用热敷促进血液循环。推荐超短波、超声波等物理治疗,配合非甾体抗炎药(如布洛芬)短期使用。
中期康复训练:重点进行肩关节被动与主动活动度训练,如钟摆运动、爬墙练习,每日坚持20~30分钟。可在康复师指导下进行关节松动术,避免过度拉伸。
特殊人群注意:老年人需避免剧烈运动,可选择温和的太极拳或八段锦;糖尿病患者应严格控制血糖,防止炎症加重;孕妇建议优先非药物干预,产后需尽早进行肩部护理。
药物与手术:疼痛严重时短期使用口服或外用非甾体抗炎药,避免长期依赖。若保守治疗无效,可考虑关节镜下粘连松解术,术后需配合持续康复训练。



















