发布于 2026-02-28
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每天早上喉咙痒咳嗽，需先排查诱因（如环境干燥、过敏、反流等），通过改善环境、调整生活习惯等非药物干预为主，必要时在医生指导下使用药物。
环境因素导致：若因空气干燥，可使用加湿器保持湿度40%~60%，夜间避免空调直吹；若为粉尘、花粉过敏，晨起后及时清洁鼻腔、漱口，佩戴口罩减少接触过敏原。
呼吸道感染因素：病毒或细菌感染引发的慢性咽炎，需观察症状持续时间（超过2周需就医），避免辛辣刺激饮食，多喝温水，戒烟限酒，可适当使用生理盐水漱口缓解症状。
胃食管反流因素：睡前3小时避免进食，枕头适当垫高15°~20°，减少胃酸反流刺激咽喉，肥胖者需控制体重，症状严重时及时就医。
特殊人群注意：儿童需避免接触二手烟，婴幼儿咳嗽时轻拍背部，使用生理盐水雾化缓解；老年人若伴随吞咽困难、体重下降，应尽快排查是否存在食道病变。
