网球肘怎么办才能恢复

网球肘会自愈吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘（肱骨外上髁炎）部分患者可在3~6个月内自愈，因病情轻重、病因差异及生活习惯不同，恢复时间和可能性差异较大。 轻度症状患者：若因短期重复性动作（如长时间打字）引发，疼痛较轻且无明显功能障碍，通过减少手腕负重活动、避免拧毛巾等动作，配合冷敷（急性期）和热敷（恢复期），多数可自行缓解。 中度症状患

网球肘需要多长时间才能痊愈怎么能很快痊

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘（肱骨外上髁炎）的痊愈时间因病情严重程度、治疗方式及个体差异而异，轻度病例通常需4~6周规范治疗，重度或慢性病例可能延长至3个月以上。 及时治疗可加速恢复：轻度病例通过休息、冰敷、护具制动及物理治疗（如超声波、冲击波），4~6周内症状可显著缓解。若伴随疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎

网球肘如果不治疗能自愈吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘（肱骨外上髁炎）部分轻症患者在避免诱发动作、充分休息后可能自愈，通常需数周至数月；但多数患者若不规范干预，症状会持续或加重，甚至发展为慢性疼痛。 轻度症状且无长期劳损者：若仅偶尔疼痛、无明显活动受限，通过避免拧毛巾、提重物等动作，配合冷敷（急性期）或热敷（慢性期），部分患者可在4-6周内自行缓

治疗网球肘怎么有助于恢复

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

治疗网球肘（肱骨外上髁炎）的恢复需结合休息、抗炎止痛、物理治疗及功能锻炼，通常需4~12周。以下是具体策略： 1.休息与保护：避免重复性手腕用力动作，如提重物、打网球等，必要时佩戴弹性护肘减少肌腱拉扯。 2.药物干预：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸）或口服布洛芬，但需注意胃肠道刺激风险

网球肘是什么原因

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘（肱骨外上髁炎）主要因长期重复性腕伸肌过度使用，导致肌腱慢性损伤，常见于家庭主妇、厨师等频繁发力人群，中老年人群因肌腱退化风险更高。 长期特定动作劳损：反复拧毛巾、打网球等腕伸展动作，积累性微损伤致肌腱炎症。 年龄与性别因素：30~50岁人群高发，女性因家务劳动中手腕动作多，风险略高。 既往损

网球肘如何恢复？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

网球肘的病人可以通过做康复训练进行恢复，病人在病情平稳以后，要让肘关节的肌肉充分处于放松状态，同时还要配带护肘，可以起到保护肌肉的作用。先从一瓶矿泉水开始练习，逐渐的增加重量，要循序渐进的进行锻炼，直到恢复正常活动为止。在平时患者要注意肘关节保暖，可以用手按摩肘关节部位，能够加快部位血液循环，促进病

网球肘可以治好吗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

患网球肘之后，只要及时去医疗机构的骨科行科学规范化的治疗，同时患者的治疗依从度比较高，是可以治愈的。网球肘在医学上称之为肱骨外上髁炎，为一种慢性损伤性无菌性炎症，主要表现为肘关节外侧疼痛，上肢活动受限，比如握拳、伸腕等，日常生活中的扫地、泥毛巾等生活动作都受到明显影响。该病常用的治疗方法有：使用活血

网球肘怎么治疗好得快？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

网球肘以保守治疗为主，患者在急性期应该以休息为主，避免牵扯肘关节，同时对患处进行冷敷，缓解疼痛。如果疼痛的症状很严重，患者要口服非甾体抗炎镇痛的药物治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。其次患者也可以考虑去医院进行封闭治疗，若以上治疗都没有太明显的效果，患者也可以采取手术治疗。另外患者还要注

网球肘怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

网球肘是一种慢性劳损性疾病。治疗措施：第一、药物的治疗，因为疼痛的比较明显，需要给予止痛的药物进行缓解症状。第二、对于局部可以进行热敷、理疗、按摩等方法，缓解患处的不适。第三、适量的运动，避免肘关节、腕关节过度的活动，造成病情加重。第四、每次在活动前，需要做一会热身运动，减少肘关节、腕关节的活动，可

网球肘怎么治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

治疗上：首先需要患指休息，减少活动，局部可以热敷，注意保暖，局部外用扶他林乳膏，可以加用口服的非甾体消炎药，eg 扶他林片或芬必得等；如果这些都不能缓解症状的话，可以考虑局部封闭治疗。封闭治疗就是在肱骨外上髁的地方进行局部注射麻药加激素，麻药可以快速止疼，激素可以快速消炎，效果很好，但是不能经常打。

什么是网球肘

费文勇 副主任医师

苏北人民医院 三甲

网球肘主要指的是打网球的过程中会出现肘关节疼痛，是肱骨外上髁的部位，在运动员中非常普遍。肱骨外上髁的肌腱炎发作以及需上肢工作的人容易发生网球肘。人体在反复做事情的时候，局部的肌腱发生劳损，使慢性炎症表现出来，只要一做事会有明显的疼痛感，甚至加重，甚至在晚上睡觉都会影响到，很多患者连毛巾都枕不了。网球肘是慢性劳损，大多数人在早期阶段，经过休

怎么避免网球肘的发生

徐振奇 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

网球肘也称为肱骨外上髁炎，其发病原因主要是由于前臂、肘部用力过多，时间过长过大所引起。针对这种情况，日常生活中应注意对肘关节的保护，尽量合理运动，避免做拧毛巾、提重物等动作，使肌肉和肌腱得到一定程度的放松，可以起到预防网球肘发生的作用。此外，日常饮食中，也要多吃碱性食物，少吃动物性食物，可以保证身体的抵抗力、免疫力，?避免身体过度得酸化，

网球肘最佳治疗方法有哪些

韩冬 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

网球肘是前臂伸肌起始点的一种无菌炎症，因为该病多见于网球运动员，所以简称网球肘。网球肘是剧烈的肘部向前类活动引起的，还有部分年纪较大的妇女，在烙煎饼时也容易引起网球肘。网球肘要休息治疗，第一，局部需要制动，减少肘关节的活动；第二，进行对症治疗，热敷理疗。第三，如果网球肘症状重且病情持续时间长，患者可以通过局部注射封闭针或是通过手术治疗。手

网球肘可以针灸吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

网球肘是指肱骨外上髁，主要表现为肘关节疼痛，并伴有活动障碍，通过针灸治疗能起到很好的治疗效果，如果症状较轻，针灸后充分休息，一般针灸三到五次左右能够治愈。如果病情严重，局部的肌腱软组织损伤粘连，需要配合推拿按摩的方法治疗，必要时应口服活血化瘀、止痛的药物综合治疗。在治疗之后肘关节不能得到很好的休息、活动过于频繁、用力过度会影响到针灸的治疗

网球肘痛的厉害怎么缓解疼痛

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

网球肘痛得厉害，缓解疼痛可以采取以下方法。首先要对肘关节进行适当的固定、制动，避免肘关节的屈伸活动以及反复用力等。同时，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗，缓解疼痛。必要时还可以采取药物的局部封闭疗法以及小针刀技术治疗缓解疼痛。经非手术治疗方法无法缓解的，还可以采取手术治疗方法缓解疼痛。

网球肘怎么治疗好得快

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

网球轴疾病多见于手或前臂工作者。在临床工作中，治疗方式一般分为两种：一个是保守治疗、一个是手术治疗。保守治疗包括外敷膏药、口服药物以及局部封闭，其中局部封闭治疗在临床上应用比较广泛。它是把相应药物局部注射到疼痛位置，可以取得较快和较好的临床效果；当然，对于症状严重者也可以采取手术治疗。综上所述，认为局部封闭治疗是治疗网球轴一个又好又快的方