发布于 2026-09-28
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中日友好医院 眼科
对眼睛最好的茶是富含茶多酚、维生素和抗氧化成分的绿茶,其含有的儿茶素可缓解眼疲劳,叶黄素与玉米黄质能保护黄斑区,适合长期用眼人群。
建议选择无添加糖的茶饮,每日摄入量控制在500ml以内,特殊人群(如孕妇、过敏体质)饮用前应咨询医生。