发布于 2026-03-02
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扬州大学附属医院 产科
怀孕期间通常需要忌口,确保安全。
孕期应避免高汞鱼类、未熟食物、酒精与咖啡因、未经消毒的乳制品、高糖高脂食物等。高汞鱼类可能影响胎儿神经系统发育;未熟食物可能携带病原体,增加感染风险;酒精无安全剂量,可能引起胎儿酒精谱系障碍;咖啡因摄入需限制,每日不超过200毫克;未经消毒的乳制品可能含有李斯特菌。
建议选择低汞鱼类、彻底加热食物、避免酒精和过量咖啡因、选择巴氏消毒乳制品,并保持饮食均衡。