发布于 2026-03-02
1621次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
怀孕吃猕猴桃对母体和胎儿均有较好益处,是孕期较为推荐的水果之一。
猕猴桃富含大量维生素C,可增强孕妇抵抗力,促进铁元素吸收,有助于预防孕期缺铁性贫血。其含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善孕期常见的便秘问题。猕猴桃还含多种矿物质与氨基酸,可为胎儿发育提供必要营养支持。
注意,脾胃虚寒、易腹泻的孕妇不宜过量,以免引起肠胃不适。食用前清洗干净,避免农药残留,在两餐之间适量食用,既能补充营养,又不会对身体造成负担。