发布于 2026-03-02
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北京大学第一医院 产科
怀孕期间适量喝枸杞水是可以的,对大多数孕妇是安全的。
枸杞含有丰富的维生素、矿物质以及枸杞多糖,能够帮助补充营养、缓解疲劳、滋润身体,孕期少量饮用并不会对胎儿造成不良影响。但枸杞性质偏温补,不适合大量长期饮用,以免引起上火、口干、便秘等不适。体质偏热、容易上火或有妊娠期糖尿病的孕妇应更加谨慎,避免过量饮用。孕期饮食以清淡均衡为主,任何食材都应适度。
孕妇饮用枸杞水如出现口干、咽喉痛、胎动异常等不适,应立即停止饮用并及时咨询产科医生。