发布于 2026-03-02
3218次浏览
首都医科大学附属北京同仁医院 内分泌科
糖尿病人选择牛奶可参考低脂或脱脂牛奶、无糖纯牛奶、强化营养的牛奶等。
1.低脂或脱脂牛奶
全脂牛奶脂肪含量较高,可能影响血糖及血脂代谢,低脂或脱脂牛奶减少了脂肪摄入,更利于糖尿病患者控制体重和血脂水平。
2.无糖纯牛奶
避免选择添加糖分的调味牛奶,如巧克力奶、草莓奶等,无糖纯牛奶能直接补充蛋白质和钙,且升糖指数低,不会引起血糖大幅波动。
3.强化营养的牛奶
部分牛奶会强化维生素D、钙等营养素,有助于糖尿病患者预防骨质疏松,尤其适合老年患者。