发布于 2026-04-10
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宿迁市第一人民医院 消化内科
促进肠道蠕动,可以多食用富含纤维素的蔬果,比如芹菜、韭菜、油白菜、香蕉、苹果等;另外也可以多进行体育运动,比如转呼啦圈、伸展腰部运动等;或者是在饭后,自行顺时针按摩腹部,也有一定的辅助作用。