肚子疼时，可优先选择温热、易消化的食物，如小米粥、蒸苹果等，避免辛辣刺激食物。
饮食调整：
- 急性腹痛（如肠胃炎）：需短暂禁食，缓解后可喝温盐水、米汤，避免产气食物。
- 慢性腹痛（如肠易激综合征）：增加膳食纤维（燕麦、香蕉），减少咖啡、酒精摄入。
- 痛经腹痛：饮用红糖姜茶，补充维生素B6（坚果、菠菜）。
- 儿童腹痛：优先母乳/配方奶，辅食以蒸南瓜、土豆泥为主，避免生冷。
特殊人群提示：
- 孕妇腹痛：禁食山楂、螃蟹，少量多次进食苏打饼干，警惕流产/早产风险。
- 老年人：避免高纤维粗粮，选择软烂面条、豆腐，预防肠梗阻。
禁忌提醒：
- 不明原因腹痛禁用止痛药，尤其是儿童、孕妇及有胃溃疡病史者。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
