发布于 2026-03-05
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承德医学院附属医院 口腔科
牙龈出血需根据具体情况选择维生素,主要包括维生素C、维生素K、复合维生素B等。
1.维生素C
柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C,能增强血管弹性,减少牙龈出血,每日摄入量建议100-200毫克。
2.维生素K
菠菜、西兰花等绿叶蔬菜富含维生素K,参与凝血因子合成,严重缺乏时可能伴随皮下瘀斑,需排除肝胆疾病导致的吸收障碍。
3.复合维生素B
全谷物、动物肝脏等食物可补充复合维生素B,缺乏可能引发口腔黏膜炎症,伴随口角炎或舌炎时,需考虑核黄素缺乏。
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