发布于 2026-09-27
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正常成人血压范围为收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg。
1.理想血压：收缩压90~119mmHg且舒张压60~79mmHg，是健康成人血压的理想状态，心血管风险最低。
2.正常血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，虽接近正常高值，但仍在安全范围内，需保持健康生活方式。
3.正常高值血压：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，此类人群需定期监测血压，控制体重、低盐饮食、规律运动以预防高血压。
4.高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医，由专业医生评估并制定干预方案，优先通过非药物方式改善，如限制钠盐摄入、增加钾摄入、规律运动等。
特殊人群提示：老年人血压控制可适当放宽至收缩压150mmHg以下，但需避免过低；糖尿病、肾病患者血压应控制在130/80mmHg以下，以保护靶器官；孕妇血压需定期监测，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压。
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