发布于 2026-05-22
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北京医院 妇产科
怀孕能吃橘子,但需控制量。
橘子富含维生素C、钾元素和膳食纤维,维生素C能促进铁吸收,预防孕期缺铁性贫血,增强免疫力,钾元素能缓解孕期水肿,膳食纤维可改善孕期便秘。橘子性质温和,不属于易过敏食物,大多数孕妇均可吃。
但橘子含糖量约9%-12%,过量吃会导致血糖升高,尤其合并妊娠期糖尿病的孕妇需严格控制量,每次吃1-2瓣即可,避免过量吃导致上火、腹胀,吃后及时漱口,预防口腔不适。
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宫腔镜中心
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